¿Por Qué Sentimos Hambre?

Cuando pasamos varias horas sin comer nos agarra hambre y comenzamos a sentir una necesidad urgente de ingerir alimentos. A algunas personas les gruñe el estómago. A otras hasta les puede dar un leve mareo o dolor de cabeza.

¿Cuándo Sentimos Hambre?

Nuestro cerebro posee un sistema de sensores (centro del apetito) que detectan cuando tenemos bajos los niveles de nutrientes en la sangre, y nos alertan para que comamos, y es en ese momento cuando sentimos hambre.

Estos nutrientes son los que ayudan al correcto funcionamiento de las células, y de todo nuestro organismo en general. Entre ellos podemos mencionar: vitaminas, minerales, proteínas, agua, hidratos de carbono, etc… De manera que cuando ingerimos alimentos o bebidas estamos recargando nuestro cuerpo, y logrando que la sensación querer comer desaparezca. Con los nutrientes obtenemos las energías que necesitamos para realizar todas nuestras actividades diarias (pensar, caminar, crecer).

Sabías ?

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