¿Por Qué Es Bueno Beber Zumo De Limón En Las Mañanas?

Estamos acostumbrados casi todos, a levantarnos recién habernos despertado, ir directos a la cocina y comenzar a preparar un café para despertarnos. Pero esto, con el paso del tiempo por mucho que llegue a reactivarnos no siempre resulta ser lo más beneficioso para nosotros.

En cambio, beber zumo de limón por las mañanas sí que es algo más bueno porque nos hace como un gran lavado estomacal. Lo bueno es hacerlo cuándo estamos completamente en ayunas.

El zumo de limón tiene vitamina C y nos ayuda a mantener una piel muy sana porque mantiene sano y depurado también todo nuestro interior. También tiene muchos más beneficios como el de terminar con el acné.

Sabías ?

¿Por Qué Olvidamos Lo Que Soñamos?

La función de los sueños en el ser humano aun es objeto de estudio. No está bien claro para que o porque soñamos. SE cree que los sueños están relacionados con la memoria, por eso recordar todo lo que soñamos podría representar una sobrecarga.

Todas las personas soñamos a diario, algunos sueños son más intensos, mas vividos, algunos incluso están relacionados con vivencias de nuestro día a día. Algunas ocasiones si logramos recordar lo soñado, por días e incluso años. Otras veces recordamos que soñamos, pero olvidamos el contenido del sueño.

La teoría más aceptada es que los sueños se olvidan porque no contiene una carga emocional alta, por el contrario, la mayoría son de carga emocional escasa. También es posible que nuestros sueños sean en su mayoría lógicos, difusos y carentes de sentido. Por eso son fácilmente olvidados, porque nuestro cerebro tiende a recordar mejor lo ordenado y coherente. Además si ponemos atención e interés en los sueños, probablemente tendamos a recordarlos más.

 

Sabías ?

¿Por Qué Sangra La Nariz?

Las hemorragias nasales son comunes y no son una dolencia grave generalmente. El tabique nasal está formado por una membrana con miles de vasos sanguíneos muy frágiles. Estos se rompen con mucha facilidad debido a resfriados, irritaciones, resequedad por estar expuestos a aire muy frío o muy seco, por sonarse con mucha fuerza o por hurgarnos la nariz.

Si los sangrados duran más de 20 minutos, si son producto de una lesión como un golpe o un o una caída. También si se producen durante el embarazo. Hay que poner atención a síntomas que acompañen al sangrado como moretones o si se tienen antecedentes de presión alta, aterosclerosis o tomas diarias de aspirina.

Erróneamente se cree que para detener una hemorragia nasal hay que detenerla con un tapón de papel o algodón o inclinando la cabeza hacia arriba, pero estos métodos pueden ser peligrosos. La mejor manera es presionando las aletas de tu nariz con el dedo índice y pulgar por 10 minutos, con la cabeza en posición normal.

 

Sabías ?

¿Por Qué Hay Personas Daltónicas?

El daltonismo es una afección mayormente hereditaria, está estrechamente ligada al sexo. Es decir, hay muy pocas mujeres daltónicas. En cambio 1 de cada 10 hombres tiene algún grado de daltonismo. Se dice que es mayormente genética porque también se puede adquirir al nacer. Una de las principales casusas es porque la madre está tomando Plaquenil, por ejemplo.

El problema radica en el funcionamiento defectuosos o la falta completa de alguno de los conos. Los conos son las células de la retina encargadas de filtrar y seleccionar el color que detectamos. Hay tres tipos de daltonismo:

Rojo-verde: es el más común y tiene un rango de gravedad muy amplio, puede ser muy leve o bastante grave.

Azul-amarillo: es poco usual y también es producto de daño ocasionado por alcoholismo severo o exposición a algunos químicos

Acromatopsia: este es el más grave. Es muy rara y la persona afectada no puede ver ningún color, así que todo se ve en tonalidades grises.

Este padecimiento no tiene cura, pero en sus formas más leves muchas veces ni siquiera se percibe o no es diagnosticada. Esto porque los colores y su percepción son subjetivos.

Sabías ?

¿Por Qué Nos Gusta Comer Dulces?

La principal razón para escoger determinados alimentos es el sabor. Y este gusto está en nuestros genes, la comida dulce dispara en nuestro cerebro sensación de seguridad. Porque el sabor dulce hace referencia a comida saludable que nos proporcionara la energía que necesitamos para vivir. Mientras los sabores amargos nos indica peligro o toxicidad.

Los mecanismos de placer en nuestro cuerpo usan sistemas de recompensa placenteros. Estos mecanismos usan serotonina y noradrenalina, que están íntimamente ligadas al bienestar. Entonces debemos entender que no es el sabor en sí mismo lo que causa adicción, es la reacción del cerebro ante la sustancia.

Entonces se puede entender que el sabor es una parte del placer y que entonces el sabor se asocia y se hace parte del placer. Las azucares cuyo dulzor desaparece rápidamente nos incitan a comer más para retener el sabor y sentir la recompensa de nueva. Estos azucares son, por ejemplo, la fructuosa.

Sabías ?

¿Por Qué Hay Personas Sordomudas?

Hay muchas razones por las que una persona puede ser sordomuda. Antes de enumerar estas causas debemos aclarar que el termino sordomudo puede ser ofensivo para algunos. Los individuos sordos, tiene las cuerdas vocales intactas. Pero si se es sordo antes de los 2 años, no hablan porque no escuchan sonidos. Pero si pueden emitirlos.

Esto quiere decir que la sordera es un síndrome y no una enfermedad. Las causas por las que alguien puede nacer o quedarse sordo son en muchos caos desconocidas o bien:

Por herencia genética: se origina por un gen transmitido por los progenitores. Aunque solo el 10% de los padres con sordera tiene hijos con la misma condición. El gen alterado afecta la formación del laberinto en nuestro sistema auditivo.

Por otitis media crónica: esta infección bacteriana afecta al oído medio, inflamándolo. Afecta específicamente a la trompa de Eustaquio.

Frecuencia media: estos se dan durante el embarazo como la rubeola, el sarampión, meningitis, sífilis y tuberculosis. También se puede deber a la ingesta de medicamentos indebidos. La exposición a ruidos fuertes mayores a 80 decibeles por lapsos de tiempo prolongados puede ocasionar daños irreversibles.

Poco comunes: lesiones cerebrovasculares, mala nutrición o algún trauma, especialmente durante la infancia.

 

Sabías ?

¿Por Qué Sentimos “Mariposas En El Estómago”?

Por increíble que pudiera sonar, tenemos alrededor de 100 millones de neuronas y células especializadas, con funciones muy similares a las del cerebro. Por eso al estómago se le llama “segundo cerebro”. DE hecho es prácticamente autónomo y se encarga de la digestión, pero también influye en las emociones y sentimientos.

Normalmente sentimos “mariposas” en los momentos previos a una situación de nerviosismo que se mezcla con emoción y entusiasmo, por ejemplo, cuando sales por primera vez con la persona que te gusta. Esta sensación y en general todo el cerebro visceral tiene su origen en la prehistoria.

Son sensaciones muy primitivas ligadas al modo de ataque-supervivencia de nuestros ancestros. Porque aunque no parezca estar enamorado es una situación de estrés. El estómago esta tan ligado al cerebro que eso hace posible que perdamos el apetito si estamos tristes o nos dé un retortijón si hacemos un coraje.

 

Sabías ?

¿Por Qué Debemos Vacunarnos?

Las vacunas son uno de los descubrimientos más importantes de los últimos siglos. Hay enfermedades peligrosas e incluso mortales a los que estamos expuestos sin vacunas. Gracias a que las vacunas son una forma de inmunización se han erradicado peligrosas enfermedades.

Si nos vacunamos somos inmunes a enfermedades como la poliomielitis, la difteria, el tétanos, sarampión o rubeola. Además, las vacunas reducen el número de muertes en el mundo por enfermedades que se pueden prevenir.

También debemos vacunarnos si queremos viajar a ciertas partes del mundo donde estaríamos expuestos. Por ejemplo, la fiebre amarilla, rabia, hepatitis B, cólera y ciertos tipos de gripe. Adicionalmente las vacunas previenen epidemias y que una enfermedad entre en una zona geográfica nueva.

Se han hecho estudios que demuestran que no es verdad que provocan autismo o sobrecargan el sistema inmune. Sin embargo, hoy en día hay padres que deciden no vacunar a sus hijos. Por eso es importante informarnos bien de los beneficios y riesgos.

Sabías ?

¿Por Qué Nos Salen Canas?

Por increíble que parezca nuestro cabello es en realidad blanco. El color lo determina la mezcla de dos tipos de melanina: la eumelanina (oscuro) y la feomelanina (claro). La mezcla de estos dos da lugar a todos los colores de cabello posibles. Cada folículo de cabello es independiente y cada uno tiene su propio depósito de melanocitos. Estos son las células pimentadas que forman la melanina y estas le inyectan color las células con queratina.

A medida que envejecemos vamos perdiendo la capacidad de pigmentación. Entonces inevitablemente nuestro cabello se empieza a tornar gris o blanco. Hay muchos otros factores que influyen en la aparición de canas, por ejemplo:

Raza: las personas de raza negra suelen desarrollar más canas más tarde de la vida, en promedio a los 45 años. Mientras que el resto de la población los hace entre los 30 y 40 años.

Genética: además de la raza, puede que las canas prematuras, es decir, alrededor de los 20 años sea hereditario.

Carencias alimenticias y de nutrientes: en especial la vitamina B12 y antioxidantes como el hierro, cobre o zinc.

Enfermedades: como el vitíligo, el hipotiroidismo o el síndrome de Werner

Productos químicos: como tintes, abuso de la plancha o secadora y tabaquismo

Otros: mala higiene en el e cabello o el uso contante de agua muy caliente.

Sabías ?

¿Por Qué El Sudor Es Salado?

El sudor es indispensable para nuestro organismo, a través de él regulamos la temperatura y eliminamos desechos. El sudor se produce cuando hacemos alguna actividad física, cuando hace calor. Pero también cuando tenemos miedo o estamos demasiado tensos.

El sudor es un líquido compuesto por un 99% de agua y el resto son sales minerales, urea, ácido láctico, ácidos grasos y otras sustancias que actúan como defensa para nuestra piel de gérmenes y microorganismos.

El sudor es, en condiciones normales un poco salado. Pero hay que estar atentos si el sudor se torna demasiado salado e incluso si quedan residuos de sal en la piel una vez que se seca. Estos pueden ser síntomas de graves enfermedades como la fibroquística del páncreas.

El sistema mediante el cual el sudor nos ayuda a mantenernos fresco es tan sencillo como eficiente. El agua al secarse con el aire produce una sensación de frescura y eso hace que la piel se refresque.

Sabías ?